Beschrijving
Zelfzorg is het begin van alles. Van beter luisteren naar de signalen van je lijf.
Van stilstaan bij wat je voelt en wat je nodig hebt. Van meer veerkracht en
rust. Nina Mouton neemt je in dit boek mee op weg naar meer en diepere
zelfzorg. Ze toont hoe je blauwe plekken uit het verleden kunt detecteren,
vastgeroeste patronen kunt doorbreken en je grenzen kunt bewaken. Onderweg
legt ze uit waarom zelfzorg juist geen egoïstische keuze is. Integendeel:
door beter te zorgen voor jezelf, zul je ook beter zorg kunnen dragen voor de
mensen om je heen. Ben jij klaar om radicaal voor jezelf te kiezen? Dan is dit
inspirerende boek de eerste stap!
Nina Mouton
Uitgeverij Lannoo
ISBN 9789401487290
€ 24,99
Terug naar de keuzelijst.
